散步快走的时候把脚脖子歪了

      需要少活动，多休息，抬高患肢休息，可以口服三七伤药片或者云南白药胶囊，用红花水泡脚半小时，然后喷云南白药气雾剂，一天两次。一定要等恢复后先轻微活动再逐渐增加活动，不可强行活动以免恢复不彻底留下隐患。
      

      病情分析：
      脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解。
      指导意见：
      建议一般48小时之内是冰敷，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该是半年前脚腕扭伤了，没去医院看，现在肿了，很厉害。但是有积水你是自己看的？还是拍片看出来的。
      指导意见：
      你好，你的脚腕都这么严重了，你还在家自己诊断不去医院看，也是厉害了。。建议去医院，尽快去。
      
      以上是对“散步快走的时候把脚脖子歪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的脚踝扭伤半年多了，还是肿，还有积水。
      指导意见：
      像你的这种情况，我建议你最好正规治疗一下，不要再耽误了，要不然留下后遗症就不好了。你平时要注意抬高患肢，可以热敷，用中草药泡脚，时间不宜过长，不要剧烈活动，有助于你的病情的恢复。
      

      病情分析：
      你好！从你的外伤情况来看，还是比较严重的，所以必须休息。
      指导意见：
      建议你不要活动，同时可以口服消炎止痛的药物，比如利君沙片，三七片进行相应治疗。