不小心跳远时脚扭伤冰敷1天然后还肿还用不用冰敷

      目前根据你的情况，如果拍片排除骨折的话，就是属于软组织损伤了。可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。祝你早日康复。
      

      根据你的情况描述，首先一定要到医院去拍个片子，看一看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果要求积极的话，完善核磁共振检查看一看，韧带的损伤的具体情况。如果没有手术指征的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，不要下床行走，避免过度下垂，抬高患肢，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，消肿的药物，迈之灵片受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后可以热敷。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你脚扭伤了，24小时内冷敷，24小时后改为热敷。
      指导意见：
      建议，热敷患处，局部喷云南白药喷雾剂，尽量不要活动。平时多喝水，忌辛辣刺激性食物，注意休息。
      
      以上是对“不小心跳远时脚扭伤冰敷1天然后还肿还用不用冰敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！