大约一个星期前晚上睡觉

      根据你的情况描述，有可能是髋关节滑膜炎症状，主要考虑就是由于受凉之后所导致的，那么这种情况下，首先一定要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间独立，避免过多的，骑自行车，加强保暖，避免受凉，局部热敷，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，必要的话可以进行青霉素药物治疗，如果不能减轻，要到医院就诊。

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，这样看也可能是否因为晚上睡觉受凉的原因导致的，那建议你也可看看热敷也好
      指导意见：
      还有就是也可在配合上按摩治疗也是能会好些，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些的。

      病情分析：
      你好，根据以上描述晚上睡觉没盖被子，第二天一早同部疼痛双腿隐隐作痛，活动受限，这要考虑是椎间盘突出情况。
      指导意见：
      建议到正规医院的骨科面诊医生检查，做腰椎间盘ct检查，根据检查结果再做相应的治疗。目前疼痛严重的话可以服用消炎痛，芬必得之类的药物。
      以上是对“大约一个星期前晚上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！