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我高中单招过了,出来在电子厂干几个月活

男 | 18岁 2018-05-09 17:18:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 我高中单招过了,出来在电子厂干几个月活,挣挣学费,一天站10个小时,早八晚八,中午一个小时吃饭时间(十一点到十二点)下午一个小时吃饭时间(四点到五点)早上我喝一盒纯奶吃一个鸡蛋,中午少米青菜鸡腿(鸭腿)下午三点一个苹果,四点吃一盘青菜,一块红薯,一个鸡蛋,六点吃一个苹果,八点下班去打篮球两个小时,回去十点,锻炼拉伸半小时,洗洗澡喝一盒纯奶睡觉。这样安排可以吗?三个月可以减肥吗?我现在身高171体重154斤

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李梅秀
李梅秀 主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,习惯性流产,流产,先兆流产 帮助网友:8810称赞:1
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2018-05-09 17:37:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,高兴为你解答,根据你的描述,你的时间和饮食啊安排的很紧凑。
      指导意见:
      根据你的描述,你的时间和饮食安排的很紧凑。应该是可以的。只要你坚持是可以达到你的目的。祝你成功。
      

张正鹏
张正鹏 湘潭市第一人民医院   副主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟 帮助网友:10200
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2018-05-09 18:26:37 我要投诉

      指导意见:
      如果身体没有其他症状的,也可以找中医,用中药调理减肥,或者配合艾灸,针灸理疗等等,这些效果因人而异,调养好体质对减肥都有一定的帮助。

2018-05-09 18:39 ask85062146ia 追问

谢谢您,但是我想通过自己付出的汗水和努力来达到减肥的效果

2018-05-10 01:06医生回答:

造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。要想自己成功减肥,还得从这几个方面入手。

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2018-05-09 17:19:27 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑您这种情况的话,相对是可以达到减肥的效果的
      指导意见:
      建议保持良好的卫生习惯,同时的话,建议适当的给运动多吃蔬菜水果,少吃主食,做积极向上的运动
      
      以上是对“我高中单招过了,出来在电子厂干几个月活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩荣格
韩荣格 三级检验师 擅长: 男性不孕不育,精液精子质量分析,孕前优生优育,红斑 帮助网友:14944称赞:15
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2018-05-09 17:24:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,像你说的这个情况。你安排的这个情况不一定完全能做到。
      指导意见:
      有时候饭菜是,电子厂里面安排的。减肥主要是控制高热量的食物的摄入,看你现在的范围里面热量不高。活动量也很大,应该可以减肥的。
      

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