健康咨询描述: 我高中单招过了,出来在电子厂干几个月活,挣挣学费,一天站10个小时,早八晚八,中午一个小时吃饭时间(十一点到十二点)下午一个小时吃饭时间(四点到五点)早上我喝一盒纯奶吃一个鸡蛋,中午少米青菜鸡腿(鸭腿)下午三点一个苹果,四点吃一盘青菜,一块红薯,一个鸡蛋,六点吃一个苹果,八点下班去打篮球两个小时,回去十点,锻炼拉伸半小时,洗洗澡喝一盒纯奶睡觉。这样安排可以吗?三个月可以减肥吗?我现在身高171体重154斤
病情分析:
你好,高兴为你解答,根据你的描述,你的时间和饮食啊安排的很紧凑。
指导意见:
根据你的描述,你的时间和饮食安排的很紧凑。应该是可以的。只要你坚持是可以达到你的目的。祝你成功。
指导意见:
如果身体没有其他症状的,也可以找中医,用中药调理减肥,或者配合艾灸,针灸理疗等等,这些效果因人而异,调养好体质对减肥都有一定的帮助。
谢谢您,但是我想通过自己付出的汗水和努力来达到减肥的效果
造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。要想自己成功减肥,还得从这几个方面入手。
病情分析:
根据您的描述,考虑您这种情况的话,相对是可以达到减肥的效果的
指导意见:
建议保持良好的卫生习惯,同时的话,建议适当的给运动多吃蔬菜水果,少吃主食,做积极向上的运动
以上是对“我高中单招过了,出来在电子厂干几个月活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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