自己在清明节那天从电瓶车上摔下来

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你描述的症状，考虑有可能有韧带拉伤。治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以，外用活血止疼的膏药，建议穿旅游鞋，减轻体重，避免长时间走路，观察一段时间，看看再说。
      

      这个其实还是属于软组织的损伤的问题导致的了，你可以考虑每天热水泡脚，促进循环，可以考虑使用一些红外线理疗等的治疗，也是可以帮助的了。
      

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部疼痛，活动受限，反复刺激症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动发反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏进行调理，可以有所好转。
      
      以上是对“自己在清明节那天从电瓶车上摔下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，您现在需要积极配合医生进行相关检查，根据检查结果采取措施治疗。
      指导意见：
      不能跑，不能跳，又想运动减肥，可以在家自己练习一下瑜伽，只要能够坚持就一定有效果的。