我这一个多月来心里烦

      你的情况了昵
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的
      

      病情分析：
      你有没有出汗的情况，平常，有没有身体乏力，心慌气短的症状？听最近的睡眠情况怎么样？
      指导意见：
      根据你的描述，如果你平常的月经不规律的话，你现在应该属于，更年期综合症的边缘，你可以吃点中成药进行调理一下，益气养阴为主，希望我的建议对你有帮助，
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，接近更年期的表现。有烦燥，易怒，心神不宁等表现。
      指导意见：
      建议，心情放舒畅，要欢欢乐乐，开开心心，过好每一天。这样，可以缓解你所述的症状。
      
      以上是对“我这一个多月来心里烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！