远离生活中不良习惯，可避免引起颈椎病发生

      病情分析：
      你好，导致颈椎病的习惯有很多，主要是长时间的坐着不动，比如坐着看电脑,这个是现代人的最经常的不良习惯，总之要想办法让脖子多活动才行。
      指导意见：
      一般来说颈椎病不易根治，但是要积极的治疗，期间注意适当的休息，不要过于劳累。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，远离生活中的不良习惯，避免引起身体不舒服感觉。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个情况如果有颈椎病，尽量的少看电脑，少玩手机，要多做颈椎保健操
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，平时要多做颈椎保健操，要有一个良好的习惯，对颈椎恢复有帮助的
      以上是对“远离生活中不良习惯，可避免引起颈椎病发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述情况,建议你平时要避免久坐久站,避免长期一个姿势.
      指导意见：
      要适当的运动,劳逸结合,适当的活动颈椎腰椎,保持良好的坐姿,避免过度劳累.

      避免长期的低头伏案工作、久坐等固定体位。如工作45分钟左右起身活动；每天坚持一些抗阻的功能锻炼等可缓解颈部的不适。