平时久坐的习惯。压力很大

      你好，很高兴帮助你，根据你描述的情况，考虑植物神经功能紊乱，处于亚健康状态，应该没什么器质性的疾病，这种情况可以吃中药调理一下，中药效果应该是比较好的。平时要适当的运动，增强体质，减少思虑。

      病情分析：
      您好，平时手淫过多会导致肾精亏损，会引起肾虚，引起嗜睡、腰酸痛、易疲劳不排除肾虚导致的。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是肾虚可以进行中医中药调理。

      病情分析：
      考虑是和你以前过度手淫有关系，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，过度手淫会造成不良后果
      指导意见：
      可以先试着自行戒掉手淫的习惯，同时注意生活规律与生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
      
      以上是对“平时久坐的习惯。压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！