健康咨询描述: 生了孩子怎样更快地恢复身材呢? 我想问一下生了小孩子应该怎样快速地恢复身材呢?我听姐姐说她吃一个叫孕通益生菌的,也没有怎么运动,就很快恢复了身材。所以我想问一下应该怎样既快速又健康地恢复身材呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,产后只要养成良好的生活习惯。就可以啦
指导意见:
产后多吃一些富含优质蛋白的食物,注意休息,增加营养,适当活动。可以做一些瑜伽运动,这样有利于身体恢复。
你好,根据你的情况,建议你一定要控制饮食,少吃糖分多的和油大的食物,还有一定要坚持每天做运动,比如瑜伽,有氧运动,晚上做效果会更好,可以吃红豆,牛羊肉,鱼等食物,既能保证人体每天所需要的能量,又可以达到减肥的效果。
你好,如果你正在哺乳期,不建议你服用药物进行治疗。因为任何的药物都通过乳汁的分泌传递给孩子,如果你已经停止喂奶,可以服用。建议多运动,促进脂肪消耗。
以上是对“生了孩子怎样更快地恢复身材呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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