医生我想问问你。心理紧张是怎么引起的
男 | 23岁 2018-05-12 15:36:02
3人回复
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健康咨询描述： 你好，医生我想问问你。心理紧张是怎么引起的。就是和不熟悉的人说话有时候就会紧张起来。
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医生回复区
2018-05-12 16:03:45 我要投诉
你好，从你的描述来看，你这是心理因素所致的，建议你放松自己，不要过于焦虑，将不熟悉的人当成熟悉的人来面对，积极乐观点，希望我的解答对你有所帮助。
2018-05-12 16:07
ask85113391sp
追问
谢谢朝丹医生
2018-05-12 16:07医生回答：
不客气，希望我的解答对你有所帮助。
2018-05-12 16:08
ask85113391sp
追问
想我这样的情况怎么去改变自己呢
2018-05-12 16:08医生回答：
不要害羞，积极乐观点，多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼。
2018-05-12 16:29
ask85113391sp
追问
在我心里不紧张说话就说得好好。我就是不自信
2018-05-12 17:17医生回答：
看的出来，其实你慢慢地磨练，多和别人说，次数多了，也就脱敏了。自然而然，也就自信了。
2018-05-12 15:41:32 我要投诉
病情分析：
心里紧张和自身的心理暗示有关系的。或者和自身的营养保证。饮食的消化的不好的原因引起的
指导意见：
应注意合理的休息保养气血，看看心理医生比较好的，注意饮食的均衡性。可以适当的按摩，适当的多一些休息比较好的
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