最近两天不知道怎么了腿抽筋肚子不舒服肚不知道这个是

      病情分析：
      您的情况应该和劳累过度缺钙，受凉有关系的,需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意保暖和休息，可以适当补充钙，多晒太阳
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足,饮食上需要吃一些，高蛋白，高营养，高维生素的食物，补充钙剂，多晒太阳
      

      病情分析：
      腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化
      指导意见：
      如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况考虑腿抽筋一般考虑是缺钙引起的，肚子不舒服可以检查一下。
      指导意见：
      建议腿抽筋是缺钙引起的，可以查下电解质，也可以先买点钙片改善一下，肚子不舒服可以做个腹部彩超检查排除一下。
      
      以上是对“最近两天不知道怎么了腿抽筋肚子不舒服肚不知道这个是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，腿抽筋的话考虑是缺钙，受凉等引起的，肚子不舒服可能是你饮食不当引起的胃肠道症状吧。
      指导意见：
      建议你多出户外活动，晒晒太阳，注意局部保暖，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，适量的运动和理疗。