肚子上都是赘肉，并且肚子一吃饭或喝水就大了

      目前如果觉得肚子上有赘肉过多，想减肥的话还是建议晚餐过后都是适当的溜达溜达！每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥效果！减肥过程需要坚持，建议坚持住。

      你好，根据您的描述，建议您应该及时去增加有氧运动，多快走、跑步、踢足球，少吃一些油腻的食物和垃圾食品，多吃高蛋白低脂肪的食物，摄入量小于消耗量，自然就会瘦

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你肚子上赘肉比较多，你可以通过跑步来减肥
      指导意见：
      你好，再就是马上到夏天了，游泳减肥也是比较明显的，平时饮食上营养加以控制多吃蔬菜和水果
      以上是对“肚子上都是赘肉，并且肚子一吃饭或喝水就大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，我感觉你应该属于肥胖的人，我建议你减肥最好的办法就是多运动，控制饮食，如果腹部比较肥胖的话建议多做仰卧起坐

      病情分析：
      那么你这个想法是非常的正确，你就是长身体的时候，目前的话，身高长得非常的明显
      指导意见：
      锻炼身体是非常有必要，但是饮食上的话也不需要减量好不好？多吃些肉类的食物

      病情分析：
      你好，这个腹部本身就容易积蓄脂肪，加上现在生活方式的影响容易出现你这个情况。这个一是饮食控制，二是多参加体育锻炼如仰卧起坐、引体向上等。
      指导意见：
      建议你日常生活中在营养科医生指导下进行饮食控制，同时根据自己体力循序渐渐的增加体育锻炼。