医生，我是一个极度没有安全感的人
健康咨询描述： 医生，您好，我是一个极度没有安全感的人，前夫出轨，家暴，各种威胁，有几个月的时间，每天都会梦到他和那个女人光着身子纠缠在一起，每次都是哭着醒过来，我的心理承受能力已经到了极限？离婚后，碰到现在的男人，我知道他对我挺好的，给我买了房，可我控制不了自己的情绪，有时候会莫名的因为一句话就发脾气，就会一直钻在这句话里，伤心难过，要很久才能平静下来，平静下来，又很后悔，觉的自己不该那么小气，告诉自己，别发脾气，可又会在不经意间生气，发脾气，莫名的伤心，就这样恶性循环。我需要您的疏通，谢谢您！！
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病情分析：
你好，根据你所说的这个情况，可能是你前期受的伤害，在你的心里还没有完全平复。
指导意见：
你前期受到的伤害阴影还是存在的，没有摆脱，所以对现在的生活还是充满安全感，这个需要有专业的心理咨询，可以咨询心理方面的专家，每周进行一些必要的疏导，完全摆脱心里的阴影，经过一段正规的咨询辅导以后，你应该会慢慢恢复正常的。
现在心里总是在小事上纠结，以前最伤心的时候，自己一个人到处走，飞新疆，西藏，就想剥开心里的黑暗，找到阳光，可是，于事无补，一下子没了自信，也没了信任，我能感觉到自己的情绪不正常，我不知道还怎样来控制自己的情绪。
你这个是自己碰到困难的时候，自己选择了逃避，而不是勇敢去面对，所以这个阴影在心里是永远得不到解决的，所以现在要正视自己的各个困难，找出解决的办法，逐个处理掉，只有解决了困难消除的阴影，你才能再次坦然面对新的生活。
您说得对，我害怕面对自己生活感情的失败，对人的信任度崩塌，总是告诉自己，要试着去相信，可到了那个点，基本没有心理防线！谢谢您的疏导。
这个要恢复正常的心里，可以与亲人朋友多聊聊，交流沟通，面对过去给你留下的伤害，和你一起战胜它，帮助你消除阴影，一定会恢复好的。
根据咨询者的的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。
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