有问必答网心理健康科失眠 → 我上课很想睡觉,睡眠很充足

我上课很想睡觉,睡眠很充足

男 | 14岁 2018-05-13 20:32:32 4人回复 来自河源市

健康咨询描述: 我上课很想睡觉,睡眠很充足,但不知道为什么上课很想睡觉。

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-05-13 20:35:41

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您说的这种情况是您在上课的时候没有把注意力集中在学习上。
      指导意见:
      给您在上课的时候,注意听老师的讲解,把注意力集中在学习上,不要分散注意力,胡思乱想。

王景成
王景成 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,强迫症 帮助网友:1141
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2018-05-13 20:42:01

      这很可能是你对于学习的兴趣很弱有关。当你体会在学习过程当中的乐趣,比如成绩的排名,让同学和老师的赞美,这些都会让你想睡也睡不着了。

贾艳华
贾艳华 衡水市妇幼保健院   医师 擅长: 宫颈糜烂、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、 帮助网友:31078称赞:63
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2018-05-13 21:03:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种情况,考虑与晚上睡眠不好,
      指导意见:
      或对课堂知识不感兴趣,有关系,建议晚上不要熬夜,保证充足的睡眠,课上集中注意力,如果老师允许,可以站着听课。
      以上是对“我上课很想睡觉,睡眠很充足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙淑敏
孙淑敏 赤峰市医院   二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症 帮助网友:13261称赞:1
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2018-05-13 21:08:12 我要投诉

      您好,根据您描述的问题,作出以下回答考虑您可能是对上课的内容不感兴趣,所以会导致困乏,既然睡眠很充足,在上课时可以进行自我暗示,说这次只听十分钟,其余时间可以休息一定要严格的要求自己打起精神,这样适当的逐渐延长时间就能够很认真,并且不困的,听完整堂课程,希望能帮助您。

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