晚上睡不着觉怎么办？一觉醒来就睡不着了怎么办

      你好，你的情况是属于早醒。在中医上来讲，这种情况是属于气血虚的表现。你可以不用药物，安神补脑液，或者是朱砂安神丸来调理。平时多做户外活动，可以出去散散步，打打太极拳。参加一些有益的文体活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是神经衰弱造成的睡眠不好的症状。
      指导意见：
      需要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物；可以睡前喝点温牛奶，口服安神胶囊和谷维素片治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，睡不着半个月考虑与神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片治疗。平时多听音乐，放松心态，睡前泡脚，避免劳累。
      
      以上是对“晚上睡不着觉怎么办？一觉醒来就睡不着了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
      指导意见：
      建议在日常生活中适当增加自己的运动量，注意饮食营养的摄入，睡前不要过于兴奋，可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒等。