睡不着睡不着怎么办怎么办

      出现失眠可能跟精神紧张压力大有直接关系的，每天晚上应该在10：00左右按时睡觉，早晨6：00按时起床，养成一个规律的睡眠习惯，晚上睡觉之前可以口服药物安神补脑液，谷维素片，维生素b1。

      病情分析：
      根据你现在的描述，你现在有可能是患有失眠症。失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院普内科或者神经内科就诊。诊断明确以后，给予针对性的治疗。

      病情分析：
      你好，根据病情所述目前睡不着其考虑是由于晚上过度兴奋引起的。如果之前没事儿问题不大。
      指导意见：
      目前这个情况建议首先放松身心调整心态转移注意力，如果还不行医院神经内科就诊考虑药物辅助调理治疗看看。
      以上是对“睡不着睡不着怎么办怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下比较好的，平时多注意点饮食规律
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯。

      病情分析：
      年轻的朋友你好，根据你说的症状，考虑你患有神经衰弱，可以引起失眠等症状。
      指导意见：
      建议你选择当地正规公立医院的睡眠障碍科就诊，查一个焦虑和抑郁的评分测试，根据结果对症治疗，平时要注意清淡饮食，规律作息。