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你好，要注意饮食，多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，荤素搭配要均衡，可以去医院检查一下骨龄，看骨龄有没有闭合，要多锻炼身体。
如果闭合了怎么办
你好，闭合了就不会再长高了。
4.5是近视多少度呢？
您是否去医院做视力的检测？
我去过的。
好的，建议多注意观察。
指导意见：
你现在的年龄身高发育不能确定就会长高了，我建议你最好到骨科进行骨垢线检查看看是否已经闭合，如果骨垢线没有闭合身高还是有希望长高的，但是单纯服用维生素D不能长高的，你的年龄建议注射生长激素治疗。
4.5是近视多少度呢？
单独的一个数值无法确定的，目前看属于轻度的近视
病情分析：
你好，按时补充维生素d，多摄入富含优质蛋白、钙、锌等营养素的食物。
指导意见：
运动可有效刺激身体分泌生长激素，最好是纵向蹦跳运动，比如打球、跳绳；保证充足的睡眠和舒畅的心情也很重要。
以上是对“吃维生素D可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
4.5是近视多少度呢？
你好，大概是300到350度，属于中度近视。
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