病情分析:
这种情况考虑由于长期的低头,精神紧张睡眠不足引起的可能
指导意见:
目前避免长时间低头,可以热敷理疗按摩颈部。注意休息,保持良好的心情,保证充足的睡眠,不好转就检查一下
热敷是怎么做
用热毛巾热敷热敷脖子
肩膀脖子一直冰冷,脖子一感觉僵硬,扭下头脖子咔咔作响
所以平时避免长时间低头,可以拍个片子检查一下
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是经常熬夜睡眠不足引起的症状。
指导意见:
建议你可以平时不要熬夜,多休息保证充足睡眠,近几天注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物。多喝水。
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