最近不知道为啥老是心烦意乱的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况一最近心烦意乱，考虑与你的经期、工作生活遭遇、周围环境等有关系。
      指导意见：
      你好，基于你的情况，建议你注意劳逸结合，多和他人交谈，调整好自己的情绪，减轻心烦意乱的情况。
      

      心烦意乱，对老公没有耐心，说话很刻薄，明明知道不该这样，但是难以控制，主要还是你内心里面压抑了一些东西，一些渴望。一直没有实现。看看自己压抑了什么呢？
      

      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      
      以上是对“最近不知道为啥老是心烦意乱的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！