白癜风平时怎么保养好啊？

      指导意见：
      平常注意维生素C药片不要吃，牛羊肉、海鲜、西红柿、生黄瓜等也要少吃，合理膳食，均衡营养，放松心情，保持心情愉悦，积极锻炼身体，提高免疫力，晚上不要熬夜，早点睡觉，建议公立三甲医院皮肤科就诊
      

      根据您的身体皮肤组织患有白癜风的临床情况，首先在日常生活中避免含有维生素最高的衍生核心的刺激性食物，可以通过多吃黑色素，配合均衡营养进行调理身体的体制，避免精神压力过大和过度疲劳。
      

      你好，小腿上长了白斑，如果确诊是白癜风，由于白癜风易扩散，要查找原因，及时正规的科学治疗。同时也要做好护理。避免暴晒和外伤，少熬夜多休息，不要过于疲劳。忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物和维生素C含量高的食物。适当多活动，提高免疫力。
      
      以上是对“白癜风平时怎么保养好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      第一：保持生活环境干净卫生。 患者不能长期处于潮湿，不洁净的环境，这些地方极容易滋生多种细菌，对患者的身体健康不利。平时多晒晒被子，除螨虫，开窗通风透气，保持室内空气流通。空气中的粉尘、柳絮等容易导致皮肤过敏，外出时要戴口罩、穿外套。
      第二：防止皮肤直接接触化学物质。 化学物质对黑色素细胞有严重的损害，特别是酚类化合物，橡胶、沥青、汽油等。应避免接触化学性物质，会影响皮肤，甚至加重病情。
      

      第一：小心皮肤外伤。 因为许多白癜风患者的病情加重与诱发，都与外伤有关。平时生活中，患者要注意不能频繁地摩擦白斑的皮肤，穿衣应宽松适宜，贴身衣物最好选择纯棉制品。同时避免抓挠、烫伤等可能性外伤。
      第二：避免阳光暴晒。 在平时适度晒晒太阳，合理的利用阳光，可以促进皮肤的复色。但是如果暴晒的话，紫外线对皮肤产生强烈刺激，从而使病情加重。 温馨提示：白友们进行皮肤保养的工作要持续、细心，不能粗心大意，不当回事。否则，白癜风症状极其易扩散或复发。夏季要注意防护，保持好的生活习惯，谨防病情加剧的情况出现。
      

      衣物宽松，以不妨害皮肤血液循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。一般常见于化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。 夏天合理搭配好日常饮食，对于皮肤瘙痒也有一定治疗和制止作用。在饮食方面，注意营养均衡。白癜风应当忌食辛辣食物，禁烟戒酒辣椒等。 谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。