有轻度缺铁性贫血，可能是脾胃不好导致的

      病情分析：
      缺铁性贫血，就是吃发烧，营养吸收少造成的，应该多吃蔬菜如菠菜，或硫酸亚铁片，
      指导意见：
      至于是否可以跑步就要看自己的身体状况，没有特殊要求，可以用各种方式锻炼。
      

      病情分析：
      两者锻炼方式都可以的，对于你现在来说积极调理脾胃，饮食补充铁，控制好贫血是最重要的。
      指导意见：
      建议平时可以多吃南瓜粥或者是山药粥调理下脾胃，另外补铁最佳的就是瘦肉和动物内脏，适当补充点维生素c促进铁的吸收，平时少熬夜，规律作息，适当运动。