抽烟十年了，怎么样才可以把烟瘾戒了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抽烟很多年了，现在想把烟戒掉。
      指导意见：
      根据你的描述，建议可以用糖块或者瓜子代替，也可以服用药物酒石酸伐尼克兰片，用于成人戒烟。
      

      戒烟是不太容易的事情，需要很强的意志力。另外，吸烟还有他的心理学含义，如果说你想戒烟的话，也可以寻求心理咨询的帮助，咨询师帮你分析吸烟背后的心理因素是什么？当你了解了这些因素便更容易戒掉烟瘾。
      
      以上是对“抽烟十年了，怎么样才可以把烟瘾戒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！