感觉易犯困,如何在平常使精神更好休息呢？

      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累疲劳引起的神经衰弱症状有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，注意休息，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激的食物，可以口服安神补脑的药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，你上面说感觉易犯困，那你晚上睡眠质量好不好呢，睡眠时间长不长呢，是不是睡得比较晚。
      指导意见：
      可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下，平时多使用热水泡脚.有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要注意加强营养，增强机体抵抗力。
      指导意见：
      建议平时多食蔬菜水果，多喝奶，按时作息，不熬夜，平时多饮水，天气变化随时增减衣物，防止感冒。
      
      以上是对“感觉易犯困,如何在平常使精神更好休息呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好容易犯困，说明机体代谢比较偏慢，自我修复不是很好，你可以补充足够的蛋白质，维生素，b族，促进身体修复是关键，因为这是消化酶的成分。