牛奶是运动前喝好还是运动后喝好?

      最好晚上喝才更吸收
      

      都是可以的。
      

      运动后喝好。
      
      以上是对“牛奶是运动前喝好还是运动后喝好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      都可以,只要别空腹喝就可以.
      

      都是可以的。
      

      您好，任何时候都可以喝牛奶，早餐喝，临睡前喝可以促进睡眠，上午十点左右或者下午四点左右饥饿状态时喝牛奶，可以补充能量需求。我们牛奶一般我们可以选择在早餐的时候喝，当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，另外，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶，也是一个不错的选择，它可以补充我们能量的需求。
      

      你好。请问为什么非要在运动前后喝牛奶吗？你应该在早上喝牛奶。如果非要在运动前后，建议在运动后服用牛奶，喝完牛奶以后，胃部充盈后再运动，容易造成胃下垂。
      
      以上是对“牛奶是运动前喝好还是运动后喝好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!运动前.后喝多可以,但在喝牛奶时.一定要吃一点面包.蛋糕等食品,使牛奶能被充分吸收!
      

      运动前.后喝多可以,喝牛奶时只要别空腹喝就可以.