牛奶什么时候喝好

      对于目前这个年龄来说，每天喝一些牛奶是比较好的，具有一定的营养还能够增长身高的，对大脑的发育也有一定的好处，这个时候喝牛奶尽量在早上或者晚上进行喝吸收比较好的。
      

      病情分析：
      你好，喝牛奶最佳的时间应该是在晚上睡觉前喝杯热牛奶，既补钙又促进睡眠，尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用。
      指导意见：
      你好，平时注意加强体育锻炼，增强体质，多去郊外活动，多晒太阳。增加营养，多喝些鱼汤、骨头汤、牛奶等，多吃蔬菜水果。很快会长高的
      

      病情分析：
      你好，不管是早上喝还是晚上喝最好都不要空腹喝，空腹喝的话牛奶的营养价值就会大大的贬低，沦为供应能量的物质。
      指导意见：
      可以在晚上睡前吃完饭后用，这样的话可以增加蛋白质，对于身高的发育，提供有效的物质保障，早餐后也是可以喝的。
      
      以上是对“牛奶什么时候喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      纯牛奶晚间喝比较好，有利于补钙，并且对睡眠也有一定的帮助。
      指导意见：
      纯牛奶是优质的蛋白质，有助于生长发育，对促进长高有一定的帮助，平时坚持户外运动，保持身体真正的健康。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，牛奶当中含有比较高的蛋白质，在生长发育期间是可以喝牛奶的
      指导意见：
      平时要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当的进行户外活动，促进身体生长发育
      

      病情分析：
      要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
      指导意见：
      喝奶是食物中补钙最好的方法。你这个年龄每天可以喝一袋鲜奶和一袋酸奶，钙的补充是充足的。但是如果想长高，建议到医院进行骨龄的测试，骨骺线没有闭合还是会有一定生长空间的。