我昨天下午刚上班扭了一下腰又干了一下午活

      病情分析：
      你好，你说的情况，扭腰后没有及时休息继续干活，所以会腰疼加重的。
      指导意见：
      建议，你应该到医院外科检查一下，然后对症治疗，或者卧床休息，局部贴止痛膏药，按摩治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你的情况，为肌肉拉伤或者是劳损。
      指导意见：
      建议你也可以去医院拍一个片子，排除腰间盘突出的情况，平时注意休息，可口服活血化瘀的药物。适量的进行按摩
      

      病情分析：
      扭腰后应该平躺休息，现在疼痛加重需要到医院进一步检查
      指导意见：
      建议你做B超和拍片检查，排除骨折，可以做腰部理疗按摩，暂时停止体力活，配合口服活血化瘀药
      
      以上是对“我昨天下午刚上班扭了一下腰又干了一下午活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！