我最近总觉得腿关节和胳膊关节疼

      指导意见：
      你好，可能是有风湿病或风关痛的情况引起的。着凉受寒或由于原来有过外伤的情况是可以诱发的。此种情况往往是做抗o、血沉、类风湿因子检查一下的。看有无异常的。
      

      你好，根据你的描述，目前感觉腿部及上肢关节，出现疼痛的情况，建议平时注意休息，避免受凉，可以局部热敷，到医院行风湿类风湿等相关检查，排除自身免疫性疾病。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
      指导意见：
      建议日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片，鱼肝油等
      
      以上是对“我最近总觉得腿关节和胳膊关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！