脂肪膜过厚，脂肪酶低于正常标准

      这种情况也建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      您好，在健康的减肥方法是节食和运动年在生活中要多注意休息，适当的加强锻炼增加自身抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，要养成良好的作息习惯。
      

      病情分析：
      根据你说的情况和你的年龄来看只需要进行饮食控制进行减肥就可以。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息清淡，不要暴饮暴食，多做有氧运动，多跑步就可以。不建议你通过减肥产品进行减肥，防止产生反弹和肠道紊乱。
      
      以上是对“脂肪膜过厚，脂肪酶低于正常标准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先减肥的注重健康，张开嘴巴迈开腿多锻炼等。
      指导意见：
      1.多休息，合理饮食，避免暴饮暴食等。
      2.适当体育锻炼'晚上十点后不宜进食等。