如何减少脂肪酶吸收脂肪

女 | 24岁 2022-01-27 18:47:06 1人回复来自

健康咨询描述：我就是吃一点就会长的那种，吸收能力太好，能不能改变脂肪吸收的比例，听说成年之后就很难变化了吗，我想瘦点，我老公就是属于吸收不好的那一类，打死都不肥，无论咋个海吃海喝一斤肉都不长

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2022-01-27 18:49:40 我要投诉

你好，这种情况平时饮食以清淡易消化为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，平时多活动，避免久坐，避免暴饮暴食，禁食高脂肪高糖饮食，控制主食量，多观察体重变化，吃饭多喝汤，可以减少脂肪吸收

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