就是最近才出现的情况

      病情分析：
      应该控制自己的情绪，只要自己没有心理问题就可以自己调节，就可以恢复正常的，
      指导意见：
      如果有心理障碍，应该看心理医生，做心理疏导就可以好转，减轻精神刺激有利于恢复，
      

      你情绪变化特大的啊，前一秒开心快乐，下一秒心情变差，这么大的起伏就像坐过山车一样的，你的自控力还是特强的，没有把自己的坏心情发泄到女朋友身上，知道是自己那儿出了问题，需要调整。建议你心理咨询，可以在线咨询。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要想事情过多，多和人交流，可以服用解郁安神颗粒或者枣仁安神胶囊、谷维素片来治疗，也可以去精神心理科检查下再治疗。
      
      以上是对“就是最近才出现的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是生活中有不顺心的事情影响，如果有一句话击中了痛处，就会出现心情不好不开心的状态，如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，心里有时会变化，有时情绪差，尽量自己调节心情。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。