我是三年前就感觉腰疼到今年三月底的时候左腿的神经

      你好，根据你的描述，考虑为腰椎间盘突出症，已经做了手术了，现在下肢仍然有疼痛的症状，建议服用活血止痛片甲钴胺片这两种药物，可以做腰部针灸治疗下肢针灸推拿等传统治疗，是可以侧起睡的，要注意身体的保暖才行，减少坐的时间
      

      你好，根据你的描述考虑是术后没有恢复好，建议您注意休息，避免劳累，局部热敷，理疗，口服药物，腺苷钴胺片，希望我的回答对你有帮助。
      

      损伤的神经恢复需要一段时间，你这是正常的现象，侧卧是可以的，以自己感到舒适为好，正常情况下，仰卧时腰椎间盘受到压力最小，侧卧时增加，弯腰时最大。因此平时最好平卧以减少压力。
      
      以上是对“我是三年前就感觉腰疼到今年三月底的时候左腿的神经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！