老年人，坐的时间长了就右腿膝盖下方外侧膝盖窝疼

      老年人出现这样的症状，首先还是考虑关节退行性变，一般考虑是骨性关节炎导致的，可以进行膝关节磁共振检查，检查明确以后可以进行热敷按摩处理，烤灯照射外用膏药，另外可以关节内注射玻璃酸钠润滑关节，也可以服用氨基葡萄糖保护关节软骨。
      

      你好，这个情况有可能是膝关节的退行性改变引起来的，建议你可以进行局部的热敷，按摩理疗处理，平时不要做剧烈运动，必要的时候可以吃一点止疼药物，没有特别好的根治办法来处理
      

      你好，应该是膝关节骨性关节炎，多半是由骨质疏松引起。要多吃含钙质的食物，喝牛奶晒太阳，坐11的运动，补充维生素d以促进钙的吸收，可口服钙尔奇d加罗盖全佳福善美。如果条件允许，静脉注射密固达每年一次，连续注射三年。不宜久站久坐，每隔一个小时起来活动，一会儿尽量少曲膝，可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊。
      
      以上是对“老年人，坐的时间长了就右腿膝盖下方外侧膝盖窝疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得她是可能得了滑膜炎。
      指导意见：
      建议到医院骨科检查一下。检查出什么毛病后，根据医院大夫的意见，对症治疗。