果蔬汁有什么功效，什么时候喝最好

      您好，果蔬汁主要富含维生素，可以补充人体的微量元素，那么三餐，都可以饮用，如果是从减肥的角度，也不能喝得过多，否则会造成身体其他营养物质的缺乏。
      

      你好，果蔬汁含有维生素矿物质，营养好吸收，能清洁肠道。对减肥有好处，果蔬汁的热量有比较低，含有丰富的维生素。饭前喝比较好。芹菜，胡萝卜，苹果，梨对减肥都好，喝多久因人而异。
      

      病情分析：
      一般的果蔬汁主要有含的维生素高，有补充维生素的作用，对于减肥效果不一定太明显。
      指导意见：
      如果想控制体重，一定要注意合理营养，特别是晚饭少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，这样才能健康的瘦下来。
      
      以上是对“果蔬汁有什么功效，什么时候喝最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据描述把水果和蔬菜做成果汁喝更有利于吸收营养。防止身体老化帮助细胞再生，可用西红柿，黄瓜，菠菜打成汁有利于减肥，平时要注意避免使用太过油腻的食物