上下蹲做多了，第一次做

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这种情况主要是由于过度劳累导致引起的酸痛，休息过后会缓解。
      指导意见：
      你这种情况可以进行局部的热敷，能够改善症状，现在休息为主，不要劳累过度。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，这种情况一般不要紧的，考虑大量活动后造成的乳酸大量堆积引起的，多喝水一般休息几天就恢复了。
      指导意见：
      你好很高兴为你解答，这种情况一般不要紧的，考虑大量活动后造成的乳酸大量堆积引起的，多喝水一般休息几天就恢复了。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是正常的，一般剧烈运动猴可以导致这样的症状。
      指导意见：
      这样的情况注意休息就可以，勤泡脚，可以继续锻炼3-5天那就没事的。所以不用担心。
      
      以上是对“上下蹲做多了，第一次做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况就是运动造成肌肉内糖大量分解代谢，引起乳酸堆积造成疼痛，一般会越来越疼持续2-4天自己就会好的！
      指导意见：
      你的情况就是运动造成肌肉内糖大量分解代谢，引起乳酸堆积造成疼痛，一般会越来越疼持续2-4天自己就会好的！