有问必答网外科骨科 → 医生 第一次做那么多上下蹲400下之后脚就像废了一

医生 第一次做那么多上下蹲400下之后脚就像废了一

女 | 16岁 2018-10-02 20:44:17 1人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好 第一次做那么多上下蹲400下之后脚就像废了一样走个人都难走。也很难蹲下去。已经过去3天了怎么蹲下去还会很疼!那要怎么样弄好呢!

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杨正明
杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗,包括骨原发 良、恶性肿瘤及
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2022-12-30 17:27:37 我要投诉

      您好这种情况属于初次运动量过大导致肌肉拉伤,不用担心可以自己缓解的,您可以最近几天多用热水泡泡脚,以休息为主,不要过度劳累。
      

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