16岁1米69，103斤

      病情分析：
      你好，身高的增长受遗传，体内激素分泌，环境，饮食，体育锻炼等的影响，如果缺钙，会影响骨骼的生长。
      指导意见：
      保持愉快的心情，平时多注意补充钙质，多吃鱼虾类辅食，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
      

      你好朋友，首先建议您要避免熬夜和过度劳累，平常加强锻炼。可以到医院检查骨缝是否闭合，若未闭合，建议您吃一些钙片，多晒太阳，促进钙吸收，有利于长高。
      

      你好，身高和遗传因素，饮食因素，运动都有密切关系，你现在还处于青春期，是身高生长发育的关键阶段，如果缺钙的话，应该定期补钙，可以口服钙尔奇。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。
      
      以上是对“16岁1米69，103斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！