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因为好久没运动了前几天在家锻炼身体刚开始肌肉酸痛很

男 | 20岁悬赏6个健康币 2018-05-20 02:18:30 3人回复来自焦作市

健康咨询描述：因为好久没运动了前几天在家锻炼身体刚开始肌肉酸痛很正常可这都好几天了我这肋骨这边特别疼我睡觉翻身甩胳膊开车什么的都有感觉点酸痛的感觉

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王海涛济宁医学院附属医院主任医师擅长: 脑肿瘤,脑出血,脑梗塞,颅脑损伤,颅内动脉瘤,三叉帮助网友：11887

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2018-05-20 03:27:43 我要投诉

您好，根据您描述的情况和咨询的问题，这种情况就是突然恢复锻炼中，引起的肌肉韧带拉伤。涂可以在疼痛部位外抹扶他林软膏，同时做烤灯理疗。

黄坤沈阳医学院附属第二医院副主任医师擅长: 甲状腺囊肿,乳腺癌,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,内痔帮助网友：54194

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2018-05-20 05:18:51 我要投诉

你好，长时间的疲劳，劳累后也会出现肌肉酸痛，活动着关节僵硬，建议适当的进行锻炼、锻炼前的热身运动。如果肋骨感觉疼痛，伴有咳嗽，咳痰发热等，建议胸片检查。

韩连花四级检验师擅长: 擅长消化科常见疾病如急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，帮助网友：85751称赞：182

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2018-05-20 02:37:08 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是长时间不运动突然运动量大引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以平时运动时不要一次性运动量过大，应该循序渐进式运动，近几天适当活动，多休息，注意饮食。
      以上是对“因为好久没运动了前几天在家锻炼身体刚开始肌肉酸痛很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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