15岁做几个俯卧撑不伤身体

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你说的情况没有标准，自己感觉累了，就不要做了。
      指导意见：
      锻炼是可以的，是发育期最好是不要劳累过度的好，发育期要加强营养，俯卧撑可以慢慢增加量。
      

      病情分析：
      你好，任何运动都是量力而行的。如果觉得累了，就不要再继续了。
      指导意见：
      肌肉拉伤恢复还比较快，如果是韧带损伤的话，康复比较困难，所以一定要量力而行，做适合自己的运动。
      

      病情分析：
      你好，您的情况属于软组织拉伤引起的症状，会引起局部疼痛，酸胀以及活动受限，您的情况需要注意不要做剧烈的运动。
      指导意见：
      您的情况我建议注意局部制动，不要做剧烈的运动，建议您服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊对症治疗。15岁的话建议每天做20个到50个俯卧撑比较合适，如果有疼痛感的话，建议可以适量的减少，肌肉拉伤的话对身体没有很大影响，休息几天或者药物对症治疗就行，祝你早日康复。
      
      以上是对“15岁做几个俯卧撑不伤身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平常不做运动，突然剧烈运动，会有拉伤不舒服现象，局部热敷按摩，拍打。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，合理用药，多参加体育锻炼，利于恢复正常。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，只要多注意休息就好了，不会影响身体。
      指导意见：
      要经常锻炼身体，运动强度要逐渐加强，循序渐进。合理规律的饮食，养成良好的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，考虑你为锻炼不佳引起的肌肉或韧带拉伤！
      指导意见：
      健身是一项循序渐进的运动，不可操之过急。短时间内大量运动可导致肌肉韧带拉伤，横纹肌溶解等疾病。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述不考虑是肌肉拉伤，应该是肌肉酸痛
      指导意见：
      剧烈运动后导致乳酸沉积，会有酸痛感，不会影响身体生长发育，建议适度运动
      
      以上是对“15岁做几个俯卧撑不伤身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！