我喜欢吃肥肉，我二十多年前我只有百十斤

      指导意见：
      节食可以减肥，但要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如说下午5点钟吃晚餐，一然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他肉类。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况分析，您的肥胖是和饮食，不运动有密切关系的。
      指导意见：
      建议少食多餐，少吃肥肉，多吃水果，蔬菜，忌辛辣刺激食物，多喝水，坚持有氧运动，慢慢就会瘦了。
      

      你好，肥胖和不良的生活以及饮食习惯有关，建议你及时的纠正过来，饮食上清淡一点，多吃蔬菜水果，粗粮，避免过度的肉类，以及高脂肪高热量食物，同时积极的锻炼和运动，燃烧多余的脂肪。减肥需要一段时间和过程，要有一定的毅力，坚持不懈，持之以恒。
      
      以上是对“我喜欢吃肥肉，我二十多年前我只有百十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！