医生，我14年5月确诊抑郁伴焦虑

      指导意见：
      患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
      

      你好，精神类药物对身体有一定副作用。但是相对于疾病对身体的危害，这些都是必须承受的。而且药物在进入临床应用以前，都是经过反复论证和一定数量病例实验。安全性是有保障的。如果想改变用药品种或剂量，应该和主治医生商定。
      

      医生说的也对，如果吃的时间不够长的话，效果也不是很明显的，同时营养如果跟不上，具体是很难修复的，注意补充纽崔莱的蛋白质粉倍立健银杏苁蓉片可以促进细胞有否减少焦虑抑郁等情绪
      以上是对“医生，我14年5月确诊抑郁伴焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，继续坚持服药，二十天左右起效，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。第一次复发服药两年左右的时间，第二次复发服药三到五年，多运动，找到一项体育运动坚持下来。