我130进都胖到了肚子和腿部了

      根据你这个情况，对于合理的减肥。一般选择运动减肥和控制饮食，饮食上建议尽可能不吃甜食，油炸食物，多吃西兰花，黄瓜和苦瓜，同时配合每天一小时慢跑和5-10分钟仰卧起坐，着重锻炼腹部和腿部。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，体型偏胖，多与进食有关，因此，如果要减肥，首先要控制饮食，另外就是要进行锻炼。
      指导意见：
      建议您首先要注意饮食，合理分配三餐，少食用零食，少食用高热量食物，另外就是加强锻炼，如跑步，呼啦圈等等，坚持下去，体重会改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况需要多参加体育运动，饮食结构搭配合理。
      指导意见：
      建议低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持睡眠充足，既熬夜，避免暴食暴饮。保持心情舒畅。
      
      以上是对“我130进都胖到了肚子和腿部了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      只是13岁，体重是130斤吗？还是一米三？亲你这个还是要把情况说清楚一些。
      指导意见：
      这种情况建议平时要控制饮食，少吃太油腻的食物，这样子的话才能稍微控制一下。