我全身都感觉胖，最胖的是肚子

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。从胖到瘦是一个慢慢的过程。你不要着急。
      指导意见：
      建议你，平时要有规律的生活习惯，要注意休息，按时吃饭。多吃新鲜蔬菜水果，不要节食减肥要增加锻炼，祝你健康快乐！
      

      你好，根据你目前所描述的情况，建议您继续进行锻炼，身体联合。控制饮食，多吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟戒酒，保持良好的心态
      

      建议您到当地大医院的中医内科门诊就诊。用中医辨证施治的办法处理。当地人一般有寒和湿。主要从这两方面调整。不吃冷的东西。可以用艾灸涌泉穴，关元穴，足三里穴。
      
      以上是对“我全身都感觉胖，最胖的是肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况不是真正的胖，是由于你长期饮食习惯造成湿邪郁阻脾胃，使脾的运化作用减弱，使营养物质都在积在中焦，而转化为油脂堆积在腹部，这个除了运动外还要去湿才有效果。
      

      你好，每个人的体型是不一样的。你说的这种体型属于一种向心性的肥胖的体型。想减肥在做运动的基础上还要在饮食上多加注意。每天制定好饮食计划。严格执行，多吃蔬菜，少吃主食，适量的瘦肉，蛋类。长此以往，坚持不懈，减肥会成功
      

      从目前的这种情况来说，应该还是脂肪堆积所造成的一些表现，所以说适当的通过这方面的运动去改善应该是可以的，最好是做有氧运动去缓解
      

      肥胖跟遗传因素,营养因素,和身体因素都有一定的关系。要想减肥最有效的方法就是合理控制饮食和适当的运动来达到目的。要制定运动计划。少食多餐，避免暴饮暴食。不要吃热量和脂肪含量高的食物。
      
      以上是对“我全身都感觉胖，最胖的是肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的信息及情况。现在对自己的身材体重不满意。
      指导意见：
      工作生活节奏加快，必然会导致营养不均衡，生活作息紊乱。早晨腹部肥胖四肢瘦小，这种向心型肥胖。它会导致人体血压血脂，等功能逐渐紊乱。建议平时生活中均衡营养清淡饮食，保持良好的心态，加强锻炼身体等等，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      你好，每个人的体型受遗传，后天等多方面的影响，可以通过饮食加锻炼改善一下。
      指导意见：
      建议你饮食要合理安排，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和油炸食品，晚饭不要太多。饭后多运动。
      

      病情分析：
      平时要有规律的生活习惯，要注意休息，按时吃饭。多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的心态
      指导意见：
      平时要有规律的生活习惯，要注意休息，按时吃饭。多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的心态
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最胖的肚子，可以做仰卧起坐，俯卧撑，坚持做就可以了。
      指导意见：
      你好，腿部瘦，可以跑步增加腿部肌肉，饮食营养丰富均衡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上下身比例不协调，最近一直在做运动，减肥效果不明显。
      指导意见：
      减肥是需要时间的，必须坚持，减肚子最好的方法就是做仰卧体做和转呼啦圈。
      

      您好，很高兴回答您的问题，减肥不仅要运动，还要与饮食相结合，早餐中餐可正常饮食，不暴饮暴食，晚餐要吃七分饱，少吃或不吃油炸食品、甜食，不喝饮料，少喝酒，再配以运动，效果更佳。