最近头晕，躺下和起来时晕

      您好，您这可能是脑供血不足的现象，建议您平时多卧床休息，不要使身体过于劳累。生活作息规律，尽量不要熬夜，饮食上注意营养丰富。
      

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况可能是眩晕症也叫美尼尔氏综合症。
      指导意见：
      不知道你最近有没有感冒，建议要注意休息，可以用点活血的药，也可以吃点西比灵进行调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是脑血管异常引起的。建议你去医院检查一下，不要突然改变体位，躺下和起身应缓慢。
      指导意见：
      避免剧烈运动情绪激动，注意休息保证睡眠避免过度劳累不要熬夜放松心情保持心情愉快。
      
      以上是对“最近头晕，躺下和起来时晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！