午休起来头晕眼花一般是午睡时间过长、气血不足、直立性低血压、高血压、脑供血不足等多种原因导致，可以通过日常调理或者是口服药物的方法治疗，能够促使患者的不良症状得到缓解。
1.午睡时间过长：如果在午睡时间比较久的情况下，有可能会导致身体的血液循环减慢，而且也会导致血液的粘稠度增高，伴随着头昏眼花的现象，在睡午觉的时候是需要掌握好时间的，尽量不要超过一个小时。
2.气血不足：主要是个人的体质比较虚弱所引起的，容易导致个人的抵抗力降低，同时也会影响到全身的血液流通，对于脑部的供氧量也会造成一定的影响，可能会导致患者出现头晕眼花的现象，可以选择吃补气血的食物进行改善，比如可以选择吃红枣、花生、木耳等，有利于症状得到减轻。
3.直立性低血压：通常是在躺着或者是坐着的时候迅速转换为站立姿势时，血压会出现突然性的降低，也会伴随着头晕眼花，应该避免突然的站立，也不要做剧烈的运动。
4.高血压：与个人的体型比较肥胖或者是遗传因素有关，在血压过度升高的情况下，有可能会导致血液粘稠度增加，可能会导致脑组织供血量减少，伴有头晕眼花的现象，可以在医生的指导下使用复方利血平片、牛黄降压片、罗布麻降压片等药物治疗。
5.脑供血不足：脑血管狭窄所引起的，不利于脑部的血液流通，容易导致患者出现头晕眼花，甚至还会伴随着头痛，可以配合医生做针灸治疗，能够达到促进脑部血液供应的效果。
恢复过程中，需要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜加班，否则会导致症状出现加重的现象。
