请问医生，我的脖子后面因为军训的时候晒黑了

      皮肤晒黑以后，一般来说是可以恢复原状的，除非是天生皮肤就比较黑。建议首先要注意多喝水，每天至少8杯水左右，可以促进新陈代谢，使黑色素细胞快速代谢出去，同时外用补水的面膜，多吃些富含维生素c的蔬菜水果，注意保持良好的睡眠习惯。

      病情分析：
      您好，这种的话多考虑是军训时晒太阳比较多引起的，可能当时没有擦防晒霜，所以比较明显。
      指导意见：
      建议不用过于担心，以后注意好防晒，一般多数3到6个月会慢慢恢复正常。平时可以适当多吃些水果，补充维生素c，有一定的美白作用。

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史主要是脖子因太阳照射变黑的问题。
      指导意见：
      目前引起局部皮肤变黑的原因是明确的，建议需要比较接触太阳的照射，局部可以使用防晒霜，已变黑的皮肤可以予以衣物遮挡
      以上是对“请问医生，我的脖子后面因为军训的时候晒黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，是日照性皮炎的可能性较大，也就是日晒伤或晒斑，是由于皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。
      指导意见：
      日照性皮炎刚开始可以应用抗组胺药治疗、配合局部冷敷，一般一周内可全愈。你现在这种情况是属于晒斑，会自行慢慢恢复，也可以涂抹一些增白护肤品。

      病情分析：
      你现在的情况主要是由于军训后局部由于受到紫外线照射后导致的情况
      指导意见：
      现在适当的进行调整，随着时间的推移新的皮肤长出后应该会变好的，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失