你发帖的这些症状我都有请问怎么治疗呢长期低头面对电

      长期低头，容易得颈椎病，这种情况建议去正规医院的康复科做理疗，而且要多做户外体育运动，并且配合局部的热敷效果会好一些，平时还要适当的补钙，这症状会逐渐缓解的
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，主要是由于长期低头工作，劳累导致的颈椎病及肩周炎的症状，可以局部热敷，按摩，贴敷活血化瘀的膏药。
      指导意见：
      建议，最好到医院做个颈椎及肩关节的X光片或CT检查，明确病因，及时对症治疗。注意休息和保暖，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，长时间低头工作，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，适当锻炼。
      

      您好，对于您的描述长期低头久坐诱因的话。症状可以考虑就诊做个颈部CT之类排查一下，如果有椎体方面症状，可以对应考虑牵拉按摩配合理疗热疗等调理，配合通络消炎止痛等用药，可以配合外用药膏治疗。
      
      以上是对“你发帖的这些症状我都有请问怎么治疗呢长期低头面对电”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你问的情况，你现在的问题多考虑前两种因素。出现上肢麻木，多考虑是颈椎问题压迫神经引起的，建议避免长时间低头工作，可以颈部牵引治疗。
      指导意见：
      首先长期伏案工作引起的局部肌肉痉挛性疼痛，可以口服氨基葡萄糖胶囊，平时要间断的放松避免长时间同一个姿势。