产后松弛

      指导意见：
      阴道松弛是产后常见的症状，轻度是可以自行锻炼恢复，在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者是提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正。
      

      你好，产后阴道松弛，是由于盆底组织在生产时，过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右，能部分恢复，但很难完全恢复到孕前的状态。建汉进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气。坚持一段时间会有明显的改善。
      

      你好！产后容易导致阴道纤维网受损 ，弹性缺失就会引起产后松弛的情况，要注意产后修复多补充些营养成份，避免提重物加重脱垂的情况，建议你可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。同时可以搭配旗曼进行调理改善
      
      以上是对“产后松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，顺产会撕伤阴道黏膜，造成阴道弹性纤维网断裂，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，容易造成阴道松弛，同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      

      般顺产的话会造成阴道弹性纤维网断裂导致松弛的情况出现，同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题，平时自己可以做点锻炼来修复，收缩运动：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。同时也可以选择一些安全有效的私护产品搭配使用。还有自己平时要多注意私处的卫生方面。以免一些细菌感染导致炎症的问题