医生，我是去年冬天脚后跟叫石头搁了一下

      指导意见：
      这种情况首先的注意避免劳累，长时间站立，就是注意保养，另外需要穿柔软的鞋，可以吃点扶他林片，仙灵骨葆胶囊，活血止痛胶囊合用就可以改善
      

      您好，根据您所描述的情况，如果是骨刺的话，我建议您可以配合中医的针灸治疗，也可以配合一些中药进行外敷，希望对您有所帮助，谢谢。
      

      指导意见：
      建议在紧急的时候减少下地活动，减少负重，可以微波理疗，使用非甾体抗炎药物。也可以使用冲击波治疗。这是一种比较新的，效果不错的治疗方案。
      
      以上是对“医生，我是去年冬天脚后跟叫石头搁了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你这个时候的话，要结合中药以及按摩理疗的方法来进行治疗，对于这种情况的话，如果说，不行的话，有结合封闭打针，和中药一起用，才会有效。