一个月前有抑郁症倾向

      从您的描述中可以看出，您前一段时间的治疗并不理想。建议你先去看下心理医生，在医生的指导下，做自我心理调节，辅之以一定的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，可能是因为抑郁症的心理疾病引起的此种症状的，是常见的心理疾病。
      指导意见：
      通过积极的治疗和保养，往往会有所好转的。一般这种现象往往是可以选择中药以及抗抑郁药物进行治疗。以及避免情绪刺激。
      

      病情分析：
      你描述的情况，建议您找一个心理咨询师进行心理的疏导，或者是服用药物控制一下
      指导意见：
      建议您多找朋友，出去玩一玩，看一看多听听英语歌曲，找朋友聊聊天，放松一下心情，不要看人打仗的刺激性的电视剧。愉快的心情，有利于恢复。
      
      以上是对“一个月前有抑郁症倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！您说的抑郁症，是经过心理医生当面诊断的吗？如果仅仅是您自己猜测评估的，那建议首先判断清楚是否为抑郁症。如果不是抑郁症，只是有些心情不好，通过运动等自我调节，会有一定帮助；如果是抑郁症的话，仅仅是自我调节很难解决问题的，而是需要在医生指导下通过药物、心理治疗等方式来解决的。
      

      你好：你自己就感觉到异常，就是说还没有恢复到常人工作生活积极的乐观的状态当中，只有运动是不够的，还要饮食平衡生活有规律和心理辅导，不知道你有没有到正规医院去检查和用药，如果调整不过来，建议到医院去就医。祝安好！