我比较胖，然后腿，肚子

      这种情况主要是由于肥胖引起的，建议平时科学规律的生活，饮食。以清淡易消化为主，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天保证充足的睡眠。
      

      你好，减肥的方法有很多种，其中包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。
      

      指导意见：
      运动减肥效果很好，但要注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。你说想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。
      
      以上是对“我比较胖，然后腿，肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话是与个人的体质等有一定的关系的，得及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话要积极的进行身体的调理的。主要是进行饮食的控制及身体锻炼的。慢慢的就会好转。